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身高163体重115算胖吗

病情描述:想拥有一个标准的身材,我身高163体重115算胖吗我想减肥该怎么做?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,你这个身高比例是不算肥胖的,但是平时在饮食方面要注意,不要吃甜性食物,肉类食物也要少吃,一日三餐最好选择一些新鲜的蔬菜和水果,如大白菜,芹菜,豆芽,豆角,黄瓜,西红柿,冬瓜,苹果,香蕉,火龙果,等等食物都是可以的,另外在运动方面要多做运动。

  • 王雅娟
    王雅娟 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    这个身高和体重不算特别的胖,基本上属于是正常的,不用过于的担心,那么建议在平时的时候还是要注意,养成有规律的生活饮食方式,要想自己拥有一个好的身材,拥有一个健康的身体,还是要坚持进行一些体育锻炼,而且在饮食当中不要暴饮暴食,只有好的生活饮食习惯才能够拥有健康的身体。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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