怎样快速减肥越快越好
病情描述：前几天我在公司聚会的时候，被很多同事嘲笑了，我长得胖，怎样快速减肥越快越好？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥的话一定要通过安全合理健康的减肥方式进行减肥，建议在日常生活中一定要注意个人的饮食问题，不要吃一些油腻性，油炸类，高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，能够有效的减少脂肪的堆积。而且要多进行体育运动，能够有效的燃烧脂肪，对于减肥会有很大的帮助。
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病情分析：
快速减肥越快越好的方法是没有的，减肥就是一个长期的过程，减肥是需要有一例的，一定要坚持的进行一些体育锻炼，体育锻炼，不仅可以减肥，还能够提高自身的身体素质，一举两得，在日常的饮食当中，饮食当中要控制做到少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果是比较好的。
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