每天做梦快崩溃了怎么办
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
每天出现做梦应该跟压力过大是有关系的，对于这种情况必须要及时的看心理医生，通过心理医生进行心理治疗可以得到改善，同时也需要注意保持心情舒畅，避免有心理压力，最最好是多活动多锻炼，养成良好的饮食习惯，同时也可以配合口服镇静催眠药，口服营养神经的药物都有帮助。
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病情分析：
有可能是因为近期的精神压力比较大所导致的，可以回想一下，近期有没有什么影响的事情，使你出现了负面的情绪，找到问题的根源，尽量的去解决，或者放下这个包袱。也可以使用一些帮助提高睡眠质量的食物和药物，在睡觉前也不要去想一些烦心的事情，可以使用热水泡一下脚来改善睡眠质量。
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