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每天做梦快崩溃了怎么办

病情描述:医生您好,我最近压力特别大,每天晚上都会做梦,我已经快要崩溃了,我该怎么办?
医生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任医师
    四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
    病情分析:

    每天出现做梦应该跟压力过大是有关系的,对于这种情况必须要及时的看心理医生,通过心理医生进行心理治疗可以得到改善,同时也需要注意保持心情舒畅,避免有心理压力,最最好是多活动多锻炼,养成良好的饮食习惯,同时也可以配合口服镇静催眠药,口服营养神经的药物都有帮助。

  • 张月美
    张月美 主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    有可能是因为近期的精神压力比较大所导致的,可以回想一下,近期有没有什么影响的事情,使你出现了负面的情绪,找到问题的根源,尽量的去解决,或者放下这个包袱。也可以使用一些帮助提高睡眠质量的食物和药物,在睡觉前也不要去想一些烦心的事情,可以使用热水泡一下脚来改善睡眠质量。

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林燕
林燕 副主任医师

四川省医学科学院·四川省人民医院 神经内科

擅长:脑血管病、癫痫和睡眠障碍等疾病的诊治,以及头痛、头晕等症状的治疗。对神经内科急危重症的抢救有丰富经验
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