燕麦片的减肥吃法有效吗
病情描述：最近看到了一种燕麦片的减肥方法，打算尝试一下，燕麦片的减肥吃法有效吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，燕麦片只不过是它的热量不是太高。但是如果吃的比较多的话，也是会造成肥胖的，减肥主要就是一个控制的一个过程，在饮食方面选择一些新鲜的蔬菜和水果，只要控制得当的话，那么热量就不会超标，对减肥具有很大的帮助，另外单纯的依靠饮食方面控制也是不行的，在运动方面也要跟得上。
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病情分析：
燕麦片的减肥吃法有没有效果是因人而异的，吃一些燕麦片对身体来说是有好处的，因为燕麦片属于是粗粮，可能对于减肥来说也是起到一些辅助的作用，但是减肥的话还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够起到比较好的作用，要坚持锻炼日常的饮食当中更是注意不要吃太过于油腻的食物。
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