我现在19岁算是微胖有点偏中等
病情描述：我现在19岁算是微胖有点偏中等应该采用什么的方法来进行治疗呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不需要太过担心的，平时在饮食方面注意，不要吃零食，不要吃一些含糖量比较高的食物，特别是不要喝一些碳酸饮料，另外要多多锻炼，那么就没有问题，现在人们肥胖最主要的是平时在饮食方面注意不到位，过多的吃一些热量比较大的食物所造成的。身体稍微的有一点胖还是比较正常的，如果人身上脂肪过少的话，对人的生长发育也是不利的。
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病情分析：
19岁有一些微胖的情况，其实也不要过于的担心，但是还是要注意在饮食方面进行相关的控制，毕竟胖起来是很容易的，想要减肥的话是需要一段时间的，建议还是要注意少吃多餐，细嚼慢咽，这个是饮食当中要注意的事项，在平时的时候也要坚持的进行体育锻炼，最好不要中断身体，健康才是最重要的。
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