现在160cm怎样才能长高呢
病情描述：现在还有没有长个的可能性，想在长高5厘米，现在160cm怎样才能长高呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，人的身高停止发育一般在21~23岁之间，22岁也是有长高的可能的，建议平时一定要多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，芝麻，海带，紫菜，苹果，火龙果，葡萄干，瓜子，花生等等食物，另外想要长高，在运动方面也要加强，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都是可以做的。
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病情分析：
如果说已经到了22岁，那么长高的可能性不是很大了，先调整一下自己的心态是比较好的，也要了解一下身高和多方面因素，有着一定的关系，先天性的因素遗传就有关系，后天性的因素饮食生活习惯也是很重要的，所以说调整好自己的状态，平时的时候要多锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果。
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