腰间盘突出能做仰卧起坐吗？

病情描述：腰间盘突出能做仰卧起坐吗？

医生回答 (2)

马成海 副主任医师
青县人民医院二级甲等

病情分析：

腰间盘突出的情况，要根据自己的病情做锻炼。如果这样锻炼不会加重病情，就可以做仰卧起坐运动。如果病情比较厉害，不能做这样的运动，就不要勉强，这样锻炼，避免加重病情。患了这种病需要多休息，不要劳累，不要受风寒，远离不良因素。
赵文礼 主治医师
潍坊市第二人民医院三级

病情分析：

有腰椎间盘突出是不建议做仰卧起坐锻炼的，因为进行仰卧起坐的时候会增加对于腰椎间盘的压迫和挤压，是容易导致椎间盘突出加重的，有腰椎间盘突出存在平时可以做吊单杠以及倒走锻炼，同时还可以做小燕飞锻炼，这些锻炼对于椎间盘突出是有好处的，平时还要注意不能长时间的久坐，不要弯腰搬重物，这样也可以引起病情的加重。

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