自发热护颈有用吗
病情描述：我上班经常低着头，导致这些颈椎出现了疼痛，请问一下，自发热护颈有用吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
经常低头有可能会引起颈椎不舒服，采用这种自发热护颈，可以起到一定的帮助。最好是根据病情进行按摩治疗，一定要注意平时是否有颈椎曲度改变，最好是进行骨外科医生检查，确定病情的严重程度，平时养成良好的饮食习惯，注意不能长时间低头，不能枕头过高，最好是采取物理疗法。
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巩骞 医师
新泰市岳家庄乡卫生院 一级
自发热护颈有用，但是不能过分依赖。最好的办法还是工作时间隙要注意颈部的休息。可以做一下米字操。你自操百度上有自己可以百度一下如何去做。这里就不做描述了。如果要是颈椎疼痛的厉害，建议请及时救医，不然发展成颈椎病的话就会很麻烦的，针灸推拿是不错的选择。
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