如何能长高
病情描述：我刚刚成年，但是个子不高，还想在往上涨一点点，到底如何能长高呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想长高，首先一定要多做运动，运动是最容易促进人的生长发育的，千万不能够懒惰，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都是可以的。如果自己一个人运动坚持不下来，可以找几个伙伴，大家一起来运动，这样可以起到很好的监督的作用。
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病情分析：
身高和遗传有很大的关系，另外后天的营养也占有一定的比例，所以平时在饮食上要多吃含钙丰富的食物，如肉制品，奶制品，豆制品等，而且还需要进行体育锻炼，如跳绳，打篮球，舞蹈等，因为这些运动能够加快骨骼发育。但成年之后骨骺线就会逐渐闭合，最好是去医院进行检查，明确身高的发展空间。
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