心情低落多疑暴躁对什么都不太敢去做怎么办
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
偶尔的心情低落情绪暴躁都是正常的生理现象，恢复一段时间之后，这样的情绪就会逐渐消失，日常生活中不要长时间的一个人呆着可以做一些自己喜欢做的事情，转移一下自己的注意力，多去外面溜达也可以改善自己的心情，也可以和别人交流沟通，了解自己的心理问题。
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病情分析：
如果情况不是很严重的话，可以平时多跟身边的家人朋友进行沟通倾诉，日常积极寻求释放精神压力的方式，或者培养一些自己的兴趣爱好，适当的转移注意力，但是如果不良的情绪非常严重的话，可以到医院进行心理治疗，平时建议患者养成规律的作息习惯，不要让身体太疲劳。
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