我为什么喜欢幻想悲惨的自己
病情描述：一个人在外面压力很大，我觉得自己得了抑郁症，我为什么喜欢幻想悲惨的自己？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
这种情况可能是平时长期处于精神紧张的状态引起的，另外跟自身的身体体质以及生活环境也有一定的关系，建议要积极给予自己正面的引导，平时多跟身边的朋友同事进行沟通交流，倾诉内心的压力，积极寻求释放压力的方式，平时也可以多进行体育锻炼，提高身体素质。
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病情分析：
每个人都存在一定的幻想，如果幻想中自己是比较悲惨的，一般是因为悲惨有美感，这个一般是有艺术的成分在里面，可能你平时比较热爱艺术，当然具体还需要进一步的分析，平时有压力可以尝试自己去做调整，比如多交朋友，学会向知心的朋友诉说，并且每天要有一些业余兴趣爱好活动。
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