白天运动晚上不运动会瘦吗
病情描述：现在白天有时间运动，晚上没有，白天运动晚上不运动会瘦吗还是会胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
运动能够在一定程度上促进身体的血液循环和代谢水平，所以一般情况下，只要每天的运动量足够，都能够使身体脂肪的代谢速度加快，从而起到有效的减肥瘦身的作用，但是运动过程中一定要特别的注意运动的频率和运动的幅度，如果运动量过大，也容易导致出现身体受到损伤的情况。
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病情分析：
如果每天能够保证一定的运动量，那么是能够起到有效减脂作用的，如果晚上没有时间运动的话，那么睡觉之前就不要吃太多的东西，容易造成身体肥胖，另外平时饮食方面尽量不要吃一些太甜或者是热量太高的食物，可以多吃一些绿色的蔬菜以及应季的水果，平时多喝水。
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