怎样瘦胳膊和瘦背部通过运动
病情描述：我想通过运动做局部减肥，请问医生怎样瘦胳膊和瘦背部通过运动?
医生回答 (2)
-
病情分析：
可以通过减肥操或者是通过瑜伽来进行局部瘦身，能够达到很好的瘦身效果。不过在瘦身的时候也需要调整个人的饮食，饮食上尽量不要吃任何油腻的食物，而且平常的时候，一定要坚持进行锻炼，一般坚持一个月以上就能够看出来比较明显的效果，然后结合户外运动一起来减肥。
-
病情分析：
想要瘦胳膊瘦后背是可以通过运动的，也可以搭配一些按摩针灸等方式来帮助瘦身，像您这种情况可以多做一些扩胸运动，效果会更好一些，平时也可以进行俯卧撑或者是仰卧起坐，做完运动之后一定要注意适当的进行按摩，这样可以避免把脂肪形成肌肉，一旦形成肌肉的话想要瘦掉相对就比较困难了。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号