怎样不吃减肥药减肥

病情描述：每次和同事朋友出去逛街的时候，我买衣服都是加大码的，感到非常的苦恼。朋友说可以买减肥药吃减肥，我不怎么想吃药。我想问一下医生怎样不吃减肥药减肥呢？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

可以选择控制饮食和增强体育运动的方式进行减肥，不建议选择药物减肥，可能会对身体健康造成一定的影响，肥胖可能是因为长时间缺少运动引起的，也可能是因为饮食不规律造成的，肥胖也有遗传因素，长时间肥胖可能会引起高血压，也可能会引起脑血管疾病或者是心脏病的现象。
杨敏医师
安陆市普爱医院二级甲等

病情分析：

目前来说最健康的减肥方法就是通过运动，然后加上合理饮食的方法，是最快速减肥的方法，而且对身体是不会造成任何伤害的，所以如果是想要减肥，可以适当的调理一下自己的饮食的早餐一定要在8点之前吃，中午最好是12:00~1:00左右吃晚餐尽量少吃或者是不吃。

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