我身高155体重105斤怎么样减肥
病情描述：我今年18岁了，身高一米五五，体重105斤，想了解一下我身高一米五五，体重105斤，怎么样减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，这个年龄段正处于生长发育的高峰期，如果身体太过肥胖的话，是会影响人的成长的，建议一日三餐尽量选择蔬菜和水果，如胡萝卜，大白菜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都行，不要吃得太饱，另外运动也是少不了的，早晨晚上都要做运动。
-
病情分析：
想要减肥的话也是可以的，但是这个体重也不算特别的胖，所以说不需要刻意的去进行减肥，在日常的饮食当中进行一些相关的控制，比如说在饮食当中不要暴饮暴食，不能够吃过多的甜食，零食或者高热量的食物，也不要见到好吃的就拼命的去吃，不进行控制，平时的时候再进行一些体育锻炼。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号