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如何预防腰椎间盘突出？

病情描述：如何预防腰椎间盘突出？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

预防椎间盘突出，主要还是避免外伤，再就是避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，避免过度的重体力劳动就可以预防椎间盘的突出，对于椎间盘突出了，一般还是需要注意休息保护的，有症状可以坚持每天热敷一下，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。
王淑富 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

对于这种病症的预防就是首先要注意，不要再从事身体过力向前傾类似的工作，这样可以防止发生这种病，还有就是要特别注意不要选择哪些经常坐着的工作，一般情况下坐着的时间不易过长一般一个小时就是最长的了，所以说一差不多一个小时就应该休息一下。

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