便秘烦躁得很怎么办
病情描述：大便干，每次拉大便需要很大力气，浑身出汗，很难受，便秘烦躁得很怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以使用外用药物开塞露来进行通便，平时可以口服一些益生菌来调理肠胃，而且可以经常按摩腹部，能够有效的促进肠胃的蠕动，平时以清淡易消化的饮食为主，多吃一些粗纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，适当的进行体育锻炼，能够有效的缓解便秘的情况。
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病情分析：
便秘应尽量避免使用导泻药物，导泻药物不仅会对胃肠功能造成损伤，还有可能会引起肠道菌群紊乱，长期服用还会引起药物依赖性的发生。所以便秘应尽量通过饮食调理、作息调理来进行改善，病人要保证睡眠、不要熬夜，常吃香蕉、红薯、牛奶、蜂蜜、火龙果等具有通便润肠功效的食物，并且要增加富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果在饮食中所占的比重，避免辛辣刺激油腻的食物和饮料，要三餐规律，不暴饮暴食，还要养成定时大便的习惯。
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