手臂很细做俯卧撑能使手臂变粗吗
病情描述：体质弱，身材偏瘦，尤其是胳膊，比较细，手臂很细做俯卧撑能使手臂变粗吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是可以使手臂的肌肉强壮并且增粗的，并且建议如果体质弱的患者建议在平时的生活中做一些有氧运动是非常有必要的，不光可以强身健体，可以有效地提高自身的免疫力，从而达到预防一些疾病的效果。建议患者在平时的生活中也是以清淡并且营养丰富为主，不要吃一些过于刺激的食物。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
手很细做俯卧撑有可能会导致手臂变粗的，主要是由于做俯卧撑有助于加强手臂的肌肉力量，可以使手臂变粗，但是要注意做俯卧撑的强度不要过大，做俯卧撑的时间不要过长，以免导致肌肉损伤而引起疼痛的症状。除了可以多做俯卧撑锻炼，还可以多游泳，多做吊单杠运动。
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