身材不均匀腿很粗怎样才能健康减肥
病情描述：医生你好，我上身比较苗条，请问身材不均匀腿很粗怎样才能健康减肥?
医生回答 (2)
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病情分析：
平时多做一些能瘦腿的运动，对于减掉腿部的脂肪有很好的效果。例如每天进行慢跑，坚持一个小时以上，这样能够燃烧腿部的脂肪，还不容易出现腿部的拉伤。另外也可以在健身房做动感单车运动来减肥，这类运动特别能够减少大腿的脂肪堆积，而且还能够增强身体的抵抗能力。
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病情分析：
想要选择健康的方法减肥，那么一定要注意合理的饮食，少吃脂肪含量较高的食物，可以多吃一些粗纤维的食物，这样的话对于减肥也是会有一些帮助的，而且在减肥期间也要多做一些体育锻炼，控制饮食，加强体育锻炼，这样的话对于减肥效果还是比较不错的，减肥一定要长期的坚持。
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