有没有减肥的好办法
病情描述：年龄大了身体也越来越肥胖，疾病也很多，请问一下。有没有减肥的好办法?
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥最好的办法就是采取科学的方式进行减肥，这样对身体不会造成任何的伤害，也不容易出现反弹的现象，首先在饮食方面要进行调整，应该多选择优质蛋白以及新鲜的蔬菜和水果为主，对于油腻以及热量比较高的食物尽量的要少吃，同时还要注意少量多餐，然后再配合运动锻炼身体。
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病情分析：
你好，好的减肥方法，其实就是控制饮食多多锻炼，不管是一般人还是一些名人，都是通过这种方法来减肥的，虽然说过程非常的辛苦，时间非常的漫长，但是没有捷径可走，千万不要想着通过吃减肥偏方或者是一些减肥药来减肥，那是不靠谱的，不但对减肥没有帮助，反而会伤害你的身体。
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