心情经常烦躁不安有什么办法吗
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病情分析：
这种情况应该找到烦躁的原因，好好的去解决，然后做好心理调整，如果太过于焦虑烦躁就容易发脾气，可以适当的外出进行户外活动，学着放松心情，结交朋友，可以做一些舒缓的运动，比如瑜伽，太极等等，这些可以修身养性，学会控制自己的脾气，培养一些自己的兴趣爱好。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
心情经常烦躁不安，容易发火，一般考虑还是出现了肝气不舒，需要注意检查是否有睡眠不足，经常出现睡眠不足，情绪烦躁，一般考虑有抑郁症的可能性，有焦虑症的可能性，必须要通过医生检查才可以最终确诊，可以通过中医辨证根据病情选择疏肝理气的方法进行治疗。
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