用什么方法可以快速减肥
病情描述：暑假的时候一直待在家里，然后伙食太好了，体重一直往上涨，想问一下有什么方法可以快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
并没有什么方法可以快速的减肥，但是想要减肥的话，只要自己能够长期的坚持运动和饮食相结合，一定可以达到比较好的效果。因为伙食太好了，所以说也是因为饮食方面不加控制，所以说很容易长胖，胖起来很容易减肥下来是需要时间的，一定要管住自己的嘴，不要吃的太多不要吃的太好，还是要多吃蔬菜水果。
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病情分析：
并没有快速减肥的方法，一般减肥都是有一个循序渐进的过程的，不要过于着急，太快的减肥方式比较容易反弹，而且对身体可能会有一定的损伤，如果想要减肥的话，最主要的就是加强体育锻炼，只要长期坚持，都是可以有效地消耗掉身体的脂肪的，从而达到减肥的效果。
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