上身肥胖下身不算胖怎么样才能减肥
病情描述：上半身特别肥胖，下半身还好。上身肥胖下身不算胖怎么样才能减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多选择一些上半身的运动锻炼身体，比如采取转呼啦圈，跑步，跳绳，能将身体里面堆积的脂肪进行燃烧，可以采取练瑜伽的方式练瑜伽，对于身体的塑形有着很好的帮助作用，在做运动的同时，饮食方面应该选择膳食纤维比较丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不能长时间的久坐。
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病情分析：
上身肥胖，下身不算胖的，这个情况想要减肥也是可以的，但是很多人都具有自己的身材特征，比如说上身瘦下身胖，有些人可能就恰恰相反，这个会影响到正常的生活，只要在正常的范围内，体重不是很偏重的情况下，就不用过于的担心，养成好的生活习惯，一日三餐有规律，少吃多餐，细嚼慢咽。
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