吃地瓜干会发胖吗
病情描述：下午三点左右总会饿，想准备一些不会导致发胖的零食，吃地瓜干会发胖吗？
医生回答 (1)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
吃多了地瓜干会引起肥胖的，因为地瓜本身就是淀粉类的食物。加工成地瓜干里面又含大量的糖分，所以不建议大量的吃地瓜干儿。可以选择一些糖分比较低的水果或者是蔬菜，比如：西红柿、苹果、黄瓜都可以，平时饿的时候都可以拿来当零食吃，也可以买一些代餐的奶昔或者饼干类。
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