黄豆和黑芝麻一起打豆浆的营养
病情描述：你什么建议我多吃豆类，现在想用黄豆和黑芝麻一起打豆浆的营养高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
黄豆和黑芝麻一起打豆浆的营养价值比较丰富，黑芝麻在生活当中是属于高铁食品，而黄豆是含钙比较高的食物，如果两种食物放在一起的话，营养价值就会更高，而且互相也没有什么影响，不会产生化学反应，也不会导致各自的营养流失，如果体质虚弱的人食用，会提高身体的免疫能力。
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袁海涛 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心 一级
如果使用黄豆和黑芝麻一起打豆浆的话，不仅能够补充人体内的营养成分，而且也能够提高人体的免疫能力，这主要是因为黑芝麻有补肝肾和滋五脏的作用，而且黄豆里面含有的优质蛋白也是比较高的，而且含钙量也很丰富，他们放在一起打豆浆的不仅能够促进大脑的发育，而且也能够提高人体的记忆能力。
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