脾气不好容易发怒
病情描述：本人是一名在读大学生，脾气不好容易发怒加上现在又在考研究生应该注意什么呢？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
脾气不好，经常容易发怒，这种情况多数考虑可能是学习压力相对比较大，或者是外界不良的刺激，也有可能是本身体内的激素水平发生变化等等多方面因素有关，首先要放松心情，减少压力，调整心态，其次饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少刺激性的食物，必要时也可以采取心理疏导。
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病情分析：
这种情况建议平时生活以及心态方面一定要积极的进行改善，否则时间长了容易引发抑郁症焦虑症，这一类不良的精神疾病不利于身体的健康，首先平时一定要养成规律的作息习惯，不要经常熬夜，避免一些不良的生活习惯，比如吸烟喝酒，平时可以积极培养个人兴趣爱好，多接受正面引导。
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