喝水吃什么都会发胖
病情描述：我是一胖体质，平常喝水都会胖，所以不敢乱吃。我喝水吃什么都会发胖怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议患者要对自己的身体体质进行调理，平时可以少吃多餐，而且要坚持的做户外体育运动，这样长期的坚持下来，考虑会改善患者的体重的，能让体重进行降低，减肥是一个长期的过程，不要太心急，每天饮食要定时定量，而且不要有暴饮暴食的习惯，同时不能吃油性大的食物。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您的这种情况，易胖体质要想瘦身的话，首先要制定一个减肥计划，建议要管住嘴迈开腿就能够瘦身。注意饮食，一日三餐定时定量，少吃面食和米饭，多吃新鲜蔬菜水果，晚餐可以用蔬菜或水果来代替，适当的增加体育运动。养成健康有规律的饮食习惯，长期坚持就能达到瘦身的目的。
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