怎样降低体内胆固醇和预防甘油三酯高
病情描述：体内的胆固醇值偏高，影响身体健康，怎样降低体内胆固醇和预防甘油三酯高？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过抽血可以确定胆固醇甘油三酯升高，想要降低胆固醇和预防甘油三酯高可以通过饮食或者是药物来调节，还有就是体育运动，比如说多吃点绿色蔬菜水果，植物优质的蛋白，尽量减少动物内脏的摄入，然后每天加强体育运动锻炼，避免熬夜，也不能吃油炸辛辣的刺激食物。
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赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院 一级
首先要在饮食上控制一下，尽量少吃一些含有胆固醇和脂肪粒太高的食物，应该以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，出现胆固醇和甘油三酯升高的情况，血压也有可能会出现升高，所以平时一定要按时去医院做好身体的检查，要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。
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