该如何不吃药就减肥
病情描述：现在还是学生没有钱买减肥药吃，但是又想减肥。我该如何不吃药就减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要不吃药减肥的话可以通过增加运动并且适当节食的方式来达到减肥的效果，首先建议每天要坚持进行运动锻炼，每天锻炼的时间要保持在1~2个小时左右，另外饮食方面要注意少吃多餐，每餐不要吃得太饱，大概吃六分饱就可以了，坚持一段时间能够看到一定的效果。
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病情分析：
不吃药物也是可以减肥的，而且对于学生来说不建议通过药物来减肥，因为药物减肥的副作用是比较大的，而且也不一定能够起到减肥的作用。一定要调整好自己的心态，在平时的时候就要坚持的进行体育锻炼，在日常的生活当中更是要注意多吃蔬菜水果，这些对于身体来说是有好处的，也有利于减肥。
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