喝酒多了有了啤酒肚很烦人
病情描述：特别爱喝啤酒，现在长了啤酒肚，喝酒多了有了啤酒肚很烦人怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时如果饮食结构不合理，进食过多高热量的食物，容易引起腹部脂肪堆积，平时不要长时间的久坐，不要吃过于油腻的食物，含糖多的食物也要少吃或者是不吃，以免引起腹部脂肪堆积，每餐七分饱为宜，每天可以做一些腹部的运动，如仰卧起坐，有利于消耗腹部脂肪。
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病情分析：
因为喝酒多了有了啤酒肚，从而心情厌烦，建议戒酒后进行适当的锻炼，还应该注意刺激的饮料也不要喝，比如可乐或者雪碧都会导致身体发胖，平时饮食中可以适当的吃点瘦肉 ，还要多吃蔬菜水果，少吃多餐，可以坚持每天去健身房运动，持之以恒，相信很快就减掉腹部的啤酒肚。
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