怎样避免形成肾结石
病情描述：家族里面好几个人都得了肾结石，担心自己的身体，怎样避免形成肾结石？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾结石的患者是由于尿液中细菌沉淀引起的症状，肾结石的患者会出现上腹部疼痛或者小便困难等症状，建议患者平时吃东西时尽量清洗干净，平时要多喝一些温开水多排尿能够帮助预防肾结石，另外可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜能够补充身体所需的维生素，适当的参加一些户外活动。
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颜培霞 医师
潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院 一级
预防肾结石的形成，平时需要注意饮食和运动。每天适量的多喝水，超过正常的需要量，低盐饮食，高钠饮食会增加尿液中的钙含量，容易形成结石。适量的限制动物蛋白，太多的动物蛋白饮食会使尿酸增高，容易形成结石。菠菜、茶叶和大多数的坚果中草酸盐含量多，也容易形成结石，需要限制。
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