酒精肝的预防方法有哪些啊？
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周利军 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
酒精肝的预防当然就是不饮酒了。说是少量饮酒可以促进机体的机体的新陈代谢，有活血的功效，但是这个少量的量是很难把握的，而且人的个体化差异很大，也许别人的少量在你来说已经是大量了，所以最好是不饮酒。其次也应该注意饮食的搭配，比如说荤素搭配，精粮粗粮的搭配等，还有适当的锻炼身体。
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病情分析：
你好，长期喝酒酗酒会导致从最初酒精性肝炎发展为酒精性性脂肪肝，最后为肝硬化。预防酒精肝唯一方法就是戒酒，可以改善乙醇过量而引起的身体机能紊乱，同时也可以阻断在发病过程中出现的有害因子导致的以纯依赖性损伤。平时多锻炼身体，做些有氧运动，饮食营养均衡，避免过于肥甘厚肉，作息规律，劳逸结合。
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