转呼啦圈的坏处
病情描述：我腰上的赘肉特别多，我想用呼啦圈来减肥，请问转呼啦圈的坏处?
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是猛然撞呼啦圈，在做完呼啦圈之后会造成肌肉拉伤的，所以如果是想要通过运动来进行减肥，就需要有一个持续渐进的过程，而且需要坚持的，如果是腰上的肉特别多，并不是说转呼啦圈三天两天就能够减下来的，一定要进行坚持，一般需要2~3个月才能够看出来效果的。
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病情分析：
转呼啦圈有一定坏处，如果呼啦圈扭转摆动的部位处于胸腰椎交接处，当脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，有时候会造成脊椎管内压力的骤变，从而导致血管破裂。而且转呼啦圈的时间不宜太长，如果时间过长可能导致腰肌劳损、并且对脊椎也有一定伤者。骨质疏松的患者，更是不适宜此项运动。
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