怎样才能让我长胖点
病情描述：本人男体型偏瘦就属于怎么吃都吃不胖的类型，非常烦恼，请问怎样才能让我长胖点？
医生回答 (2)
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病情分析：
应增加膳食的摄入量，增加体重，吃饭时，饭菜尽量做到美味可口，而且吃饭时要美食做的丰富多样，不挑食，不偏食，在摄入足够的蛋白质的情况下，多吃一些含脂肪碳水化合物的食品，每天保持充足的睡眠，睡眠好了胃口就好，也有利于食物的消化和吸收，也要注意锻炼身体，有利于改善食欲。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
可以去医院做个比较详细的身体检查，如果是消化吸收系统不良的话，可以通过服用药物的方法治疗一下，这样能够很好的缓解偏瘦的现象。平时还要多吃一些高热量高脂肪的食品，平时也可以多喝一些大骨头汤或者是鸡汤，这样能够更好的补充身体里的营养成分，也能够帮助增肥。
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