如何自测你的身体缺少哪些维生素
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病情分析:
要知道自己缺少什么维生素,那么就需要观察自己的一些症状。如果是牙龈这一块有出血的症状,那么很有可能就是缺少了维生素C;如果是有脚气和出现口腔溃疡的话,则很有可能是因为缺少维生素B或者是缺少复合维生素。所以想要测量自己缺少了什么维生素,就需要查看这方面的症状。
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病情分析:
自测是检查不出来的,因为人体所需的各种维生素也是比较多的,所以说调整好自己的状态,在平时的时候还是要定期的到医院去做一些相关的检查,特别是自己的身体抵抗力比较差,那么在日常的饮食当中就要进行长期的调整,做到营养全面,荤素搭配好,要好好的调理身体,才能够有健康的身体。
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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维生素d维生素k的作用
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复合维生素b和维生素c
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维生素ad
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