天天吃苹果可以减肥吗
病情描述：每天都吃苹果，然后不想吃饭吃正餐。天天吃苹果可以减肥吗不吃饭可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃苹果是可以减肥的，但是不能把苹果当成主食，这样很容易引起贫血等情况的。减肥需要通过体育运动和节食才能达到效果，饮食上需要清淡饮食，避免油腻性食物摄入，可以吃含蛋白质较高食物，通过跑步、游泳等有氧运动进行锻炼。有条件的情况下，可以到健身房找专业健身教练指导训练。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
确实能够起到减肥的作用，但是单一的苹果减肥对身体的健康十分不利，因为营养太单一，满足不了人体的需求，就容易患上各种疾病，所以是不可取的，早餐和中餐可以正常吃，而且早餐必须要吃，午餐的时候可以吃苹果，这样更有助于减肥，注意睡前不要吃任何的食物。
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