如何食用蛋白质粉
病情描述：我今年22岁，上个月回老家，妈妈给我购买了蛋白质粉，如何食用蛋白质粉？
医生回答 (2)
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病情分析：
食用蛋白质粉尽量选择在早餐服用，这样可以补充身体所需要的能量，能够使身体机能比较旺盛，而且早餐服用蛋白质粉，这个时候的肠胃消化系统能力是比较强的，这有利于蛋白粉的消化和吸收，另外蛋白质粉不适合中午和晚上进行服用，因为中午和晚上肠胃活动能力比较弱，这样可能会影响消化和吸收。
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李洪海 主治医师
伊犁哈萨克自治州中医医院 二级甲等
不建议患者空腹服用蛋白粉，可以在蛋白质粉适当加入牛奶、豆浆等食品一起食用。注意温开水服用，蛋白粉含有较多的具有特殊生理功能的活性物质，温度较高的时会造成，活性物质失去原有的生理作用。白质粉注意避免与酸性饮料一起服用，有机酸成分与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。
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