肥胖主要上身想减减肥
病情描述：肥胖主要上身想减减肥怎么办?生完孩子后没怎么恢复好，肚子上一圈肉。
医生回答 (2)
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病情分析：
肥胖上身比较胖，想要减肥的话，那么可以选择一些局部减肥操或者是转呼啦圈，其实效果都是比较好的，但是前提是能够长期的坚持，因为减肥是一个长期的过程，很多人是不能够坚持下来的，所以说不一定有好的效果，生完孩子之后也是需要一段时间来进行恢复的，要调整好自己的状态，但是坚持锻炼身体是很重要的。
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病情分析：
需要加强腹部的运动锻炼，比如做仰卧起坐、转呼啦圈、瑜伽、健美操等，还要注意饮食，如果正处于哺乳期的话避免过度节食，可以少食多餐，但要多喝一些汤水，防止乳汁减少，在日常生活中禁止长时间坐着，要多走动，否则腹部脂肪就会堆积，并造成上半身肥胖影响美观。
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