在学校怎样减肥
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病情分析:
可以通过运动来进行减肥的,早上可以早起去户外进行跑步,通过跑步来进行减肥,能够使体内多余的脂肪快速的燃烧。而且平常的时候课间也是需要多进行一些运动,这样减肥的效果才会更加明显,但是平常尽量不要吃一些过于油腻和刺激的食物,这样对减肥是会有一定的影响。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
在学校如果没有时间进行体育锻炼减肥的话,可以选择控制自己的饮食,比如每天尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免摄入一些过多的主食,因为主食当中还有糖分以及热量,尤其是晚饭最好是选择6点之前吃,如果过了6点以后最好是选择不吃,这样坚持一段时间就可以达到一个减肥的效果。
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