气虚怎么食疗？

病情描述：气虚怎么食疗？

医生回答 (2)

万志超 主治医师
江西中医药大学附属医院三级甲等

病情分析：

你好，气虚病证可涉及全身各个方面，气虚可以分为肺气虚，肾气虚，脾气虚，心气虚等，肺气虚可以导致出现头面部多汗，咳嗽，活动后憋喘等，肾气虚可以出现乏力，小便清长，遗精早泄等，脾气虚可以导致就出现纳差，就是不想吃饭，乏力，肥胖，甚至是腹泻等，心气虚可以出现心慌，胸闷，夜不能寐等，气虚的食疗主要是以补气为主，可以用黄芪泡水喝，多吃点桑葚，枸杞这些可以补肾气，多吃莲子，薏苡仁，这些可以健脾补气，多吃黑木耳可以补肺，平常多运动，也可以补气，祝你健康。
朱宏伟 主治医师
南浔区双林人民医院二级

病情分析：

气虚食疗，相对使用比较广的，如黄芪、党参泡水服用，或者直接使用于鸡肉、鸭肉煲煮，可以起到补气的作用；使用枸杞子、人参等泡水服用，或者直接人参含服，都是有补气的作用；吃大枣、吃小米粥等也有类似的作用。加强锻炼，增强体质，合理休息，有助于气虚的恢复。