香蕉是酸性还是碱性
病情描述：我这个星期有点便秘，然后同事告诉我去买香蕉吃下，我想问一下医生香蕉是酸性还是碱性呢？吃香蕉可以治便秘嘛？
医生回答 (1)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
香蕉属于碱性食物，吃香蕉是可以治便秘的，因为香蕉具有润滑肠道，促进排便的作用，存在便秘的原因比较复杂，首先需要调整饮食结构，多吃粗纤维的食物，粗细粮搭配对于肠道健康非常的重要。其次加强运动锻炼促使肠道蠕动，对于便秘症状的改善效果也是非常不错的，吃香蕉喝蜂蜜水都有润滑肠道的作用。
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