吃什么食物能让体重下降
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病情分析:
可以多吃新鲜的水果蔬菜,尽量减少胆固醇和脂肪类的摄入量,少吃糖和盐。同时配合适量的运动,也可以有效改善体质起到减肥的功效。不建议选择药物减肥或者是手术的方式进行减肥,可能会对身体的健康造成一定的影响。只要保证摄入量小于排泄量就可以起到减肥的功效。
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病情分析:
不是说吃什么食物就能够让体重有下降的,这个情况,建议如果说想要减肥的话,还是要通过一种健康的方式是比较好的,通过减肥药物来减肥,可能副作用是比较大的,当时有效果,后面反弹的也是比较快的,通过食疗的方法要多吃新鲜的蔬菜水果,要做到少吃多餐,保证营养,也要坚持的进行体育锻炼。
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