如何才能真正减肥
病情描述：生完两个孩子以后体重就下不来了，尝试多种减肥方法都没效果，如何才能真正减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥最主要的是要坚持，首先在饮食方面不能够吃任何零食，有一部分女性比较喜欢吃甜性食物，如巧克力，咖啡，冰激凌，碳酸饮料，这些食物肯定是要禁止的，它是非常容易造成肥胖的。饮食想要减肥，只能够吃一些清淡的食物，如萝卜，青菜，黄瓜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，冬瓜等等。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
产后肥胖在这方面是不太容易减下去的，可以辅助一些减肥产品，比如说一些能够帮助燃烧脂肪的绿色产品，可以适当的涂抹一下，然后再配合运动，这样效果会更好一些，因为女性生产完之后，体内激素都被打乱了，这个时候想要通过运动或者是节食减肥，它的效果都不是特别的好。
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