吃什么东西容易发胖
病情描述：现在很瘦，有时候吃很多也不胖，想让自己胖一些。吃什么东西容易发胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
结合患者的情况，建议在保证膳食均衡的基础上，适当的摄入一些高脂高热量的食物，比如巧克力，肉类食物等，食材的选择上要做到多样，不偏食不挑食，此外还要注重适当的运动锻炼，有利于改善食欲，保证良好的睡眠，不要思想上负担过重，定期到医院完善体格检查，排除机体疾病的可能。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
可以多吃一些高脂肪和高热量的食物，进食过多油腻、辛辣、刺激食物容易导致发胖，例如各种油炸食品、饮料等食物中的糖分和脂肪含量过高，如果经常吃的话，会长胖的。不过吃很多食物也不胖的人是属于体质原因，可能是身体代谢比较好，如果过于偏瘦的话，可能脾胃不好，需要去医院检查。
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