春季怎样减肥
病情描述：刚过完年长胖了好多，现在想减肥刚好是对春季。春季怎样减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，其实一年四季减肥的方法都是一样的，春季减肥当然也不例外，建议在饮食方面，一日三餐不要吃得太饱，并且三餐之外不要吃任何其他食物，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，在运动方面，早晨晚上都需要做一些力所能及的体育锻炼，不要懒惰。
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病情分析：
春季想要减肥的话也是可以的，那么建议在春天的时候万物复苏，可能有时候失忆也比较好，建议在饮食方面进行强化的控制，一定要注意少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，特别是在晚上的时候一定要少吃一些，坚持的锻炼身体，这个也是非常重要的因素。多锻炼才有效果。
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