整晚做梦是怎么回事
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
有可能是平时的压力过大所导致的情况，或者神经太过紧张，建议要多放松心情，并且在睡觉的时候可以多进行泡脚，促进血液循环，并且可以喝一杯温牛奶进行缓解，可以起到安神的效果，如果症状还是没有改善的话，建议要去医院做一个详细的检查，并且要及时的治疗。
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病情分析：
如果平时经常做梦的话，睡眠质量相对会较差，如果想改善这种情况，可以适当的喝一些具有安神效果的药物来进行改善能够从一定程度上调节身体的神经状态，另外可能是平时的生活以及工作压力过大造成的，不要给自己太大的心理压力，要学会放松，也可以吃一些莲子，具有安神的效果。
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