怎样减小腿肚
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病情分析:
一般情况下减肥都是需要进行整体减的,考虑局部减肥的效果应该不是特别的好,建议可以做一些具有减肥效果的运动,比如做体操或者是练瑜伽等,这些方式如果长期坚持下来,应该会有一定的减重的效果,而且还有塑形的功效,平时在饮食上也要加以控制,糖分含量多的食物少摄入一些。
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王群 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
可以采用局部按摩的方法,并且配合着适当的体育锻炼来进行瘦腿,注意在做体育锻炼时,千万不要做剧烈的运动,类似于快跑或者是一些强力的运动,一定要做一些有氧运动,类似于快走慢跑等等,也可以依靠健身房中的专业健身器材来进行瘦腿,饮食上不要吃过于油腻的食物。