原地跑步减肥方法
病情描述：大腿有点粗，决定用原地跑步的方法来进行减肥，原地跑步减肥方法怎么样？
医生回答 (2)
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病情分析：
是比较好的，但是在跑步前后要注意做好放松运动，避免小腿出现肌肉，同时在减肥期间，饮食上也应该注意避免吃比较油腻性的食物，比如说动物肥肉，或者是动物肝脏等，尽量多吃些低脂肪的食物，比如说新鲜的水果蔬菜或者是动物红肉等，能够帮助快速的达到减肥的效果。
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病情分析：
你好，想要减肥就不能够怕辛苦，原地跑步如果运动量太低了，那么起到减肥的效果也是非常差的，另外除了要运动，一定要控制饮食，现在人们减肥难以成功，大多数都是饮食控制不到位而造成的，所以最好要做一个减肥计划，按计划来进行，一日三餐不要吃得太饱，并且多选择一些新鲜的蔬菜和水果。
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