每晚腹部胀气怎么办
病情描述：我父亲总说自己每晚腹部都胀气，睡不着觉，请问每晚腹部胀气怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以用一些缓解胀气的药物，或者是在晚饭之后去外面适当的进行散步，以及也可以配合适当的腹部的按摩，顺时针的揉搓，坚持10~15分钟左右，也是有助于缓解胀气。晚上的话尽量要避免吃太多导致胀气的食物，多吃一些容易消化的。可以多吃五谷杂粮或蔬菜水果。
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病情分析：
引起腹部胀气的原因有很多，例如饮食不当或者是肠道内气体潴留以及消化不良等因素。出现腹部胀气，一定要改善自己的进餐习惯，吃饭时不要说话，在食物选择上也要注意，不能够吃地瓜，土豆等容易产气的食物，碳酸饮料最好也不要饮用。每天可以对腹部进行按摩或者是热敷，来改善腹部血液循环的状态并且促进胃肠道蠕动。
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