吃黑芝麻糊的好处
病情描述：我家里面买了好多芝麻糊回来泡水喝。吃黑芝麻糊的好处有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
有很多的人都会有白发的烦恼，所以很多人都会喜欢吃一些黑芝麻，黑芝麻可以养发，润肠，还有丰富的蛋白质，脂肪和钙，铁等营养成分。黑芝麻能够降血糖，所以患有糖尿病的患者，平时可以吃一些无糖的黑芝麻糊，平时从事脑力工作的人，可以多吃一些黑芝麻糊，能够补脑益智。芝麻糊的热量较低，平时减肥的人可以选择食用黑芝麻糊。
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病情分析：
适当的吃黑芝麻可以起到让头发变得黑亮，而且还能预防一些疾病的发生，同时也可以起到健脑的作用，因为黑芝麻中含有较多的脂肪，适当的多吃有可能会导致发胖的现象发生，所以建议在平时的生活中服用食物的时候要注意吃的量，千万不要过量食用，过量使用就可能会出现异常。
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